El dolor mecánico es lento, progresivo, acumulativo, y muchas veces, cuando se manifiesta, irreversible.
       El cuerpo tiene sus propios mecanismos para “camuflar” o compensar sus desequilibrios, generalmente, a base de producir otro desequilibrio en otro punto de la cadena, es decir, buscar posiciones o posturas compensatorias. En función de la magnitud de la alteración, de la “calidad” estructural de cada persona, de la genética, del peso, de la edad y de la actividad deportiva o laboral que realice, puede transcurrir más o menos tiempo hasta que aparezcan los primeros síntomas, generalmente banales, como pueden ser sobrecargas musculares, molestias articulares o incluso la modificación de la marcha. Es entonces cuando se recurre a la automedicación, al analgésico , a la plantilla estandarizada o de serie ,o simplemente al masaje no terapéutico, con lo que disminuimos la sensación dolorosa, y permitimos que el problema se agrande al sentir menos molestias. Cuando estas soluciones no son efectivas es cuando ya se ha producido una lesión por fatiga, es decir, hemos superado nuestro limite de resistencia ,nos hemos quedado sin recursos para compensar , y entonces buscamos afanosamente una solución rápida, sin pensar que la molestia no ha venido de golpe, sino lentamente, y que necesitamos primero tratarla y después dar al organismo el tiempo que necesita para “repararse”. Actualmente tenemos medios y conocimientos para detectar alteraciones antes de que den molestias, y consiguientemente de establecer un tratamiento adecuado.
       Para establecer el diagnóstico preciso es condición indispensable poseer unos conocimientos en biomecánica y fisiología suficientes, es decir, una especialización, además de unos sistemas de estudio o detección de desequilibrios fiables. La incorporación de la electrónica, la ingeniería y la informática como medios diagnósticos ha supuesto un avance para poder ver que pasa antes de que el propio paciente lo perciba, y además, para ayudarle en el entendimiento del problema a través la observación de su alteración mediante sistemas de simulación.
       Es por ello que proponemos una visita al Especialista antes de tener dolor, para conocer exactamente nuestra situación y poder establecer unos criterios de compensación , a veces muy simples, pero que nos garanticen una mayor calidad de vida , que es muy complicada cuando hay que compaginarla con dolor.
La prevención puede ser aplicada desde niños con más efectividad, ya que su cuerpo está en fase de crecimiento y por tanto goza de mayor capacidad de adaptación, pero también en la actividad laboral, mediante el análisis ergonómico de la postura , o en el deporte a través del estudio biomecánico del gesto.